Mentoria Ella - Portal Ella

Um programa de acompanhamento semestral que se propõe a apoiar mulheres a encontrar mais clareza, coerência e consistência em suas escolhas, caminhando em direção de uma vida que está muito mais alinhada com seus reais valores.

Talvez você se reconheça nesse ciclo:

CICLO DA

SOBRECARGA

Nossa proposta é te apoiar a colocar em prática um novo ciclo:

CICLO DA

VITALIDADE

MENTORIA:

Na nossa metodologia exclusiva “ciclo de vitalidade” propomos a troca de hábitos e padrões de comportamento que nos afastam de quem queremos ser, para ciclos e escolhas positivas, apoiando não apenas na orientação das ferramentas como também na aplicação prática das mudanças.

Nossa mentoria é também uma consultoria – você conta com nosso apoio total de forma personalizada durante todo o período do seu ciclo.

PARA QUEM É:

A mentoria ella é uma imersão para mulheres que se sentem cansadas de repetir padrões de comportamento e ciclos que não trazem os resultados que buscam.

Mulheres que buscam conhecimento que traz autonomia nas escolhas.
Que querem se desenvolver sem abrir mão dos cuidados com a saúde.
Que querem evoluir e envelhecer com sabedoria, cultivando saúde física e mental.
Que querem se reconectar consigo mesmas, se reconhecer em seu atual momento de vida e se priorizar.

TEMAS ABORDADOS

Rotinas positivas e práticas para vitalidade
Identificando excessos e aprendendo a colocar limites
Equilíbrio digestivo – como melhorar sintomas como estufamento, intestino preso ou má digestão
Gestão de tempo e organização – direcione seu recurso mais preciso para aquilo que importa
Longevidade, climatério e menopausa – alimentação, suplementação e ferramentas para viver com qualidade

Estratégias para não virar refém de uma vida baseada na ansiedade e no estresse
Estratégias para um emagrecimento eficiente
Autoestima e autoimagem – Sinta-se bem independente da validação do outro
Estilo de vida anti-inflamatório – alimentação, suplementação e hábitos para viver com menos sintomas e doenças

Produtividade consciente e equilíbrio dos aspectos masculinos e feminino
Alimentação de baixa carga glicêmica – como aplicar na prática + leitura de rótulos
Perfeccionismo: Sinta-se suficiente diante da cobrança pela perfeição

DEPOIMENTOS:

"Percebi que preciso organizar a minha agenda em blocos para ser mais produtiva. Que a minha rotina de atividades não existia praticamente. Eu simplesmente seguia o fluxo do que ia aparecendo. Após a mentoria, passei a definir melhor a ordem das atividades. Ou pelo menos ter a consciência da necessidade dessa ferramenta para não chegar no fim do dia com a lista de 'to do' maior do que começou."

"A Fernanda e a Milena são super acolhedoras. As duas sempre muito dispostas ao ouvir e dar suas contribuições de forma muito leve e de maneira que você pense nas suas ações. Nada imperativo e de forma equilibrada. Sempre nos fornecendo ferramentas que possamos fazer nossas escolhas."

"Foi uma experiência muito engrandecedora, tanto do ponto de vista de aprendizados de nutrição e estilo de vida, quanto em relação à importância da rotina (eu ainda não tinha essa visão) e da saúde emocional."

"Sim, me vejo mais paciente comigo mesma ao mesmo tempo que estou mais consciente das minhas escolhas. Nem sempre faço a melhor escolha, mas tambem não me puno por isso, e tento entender o porquê."

"Consegui trazer um pouco mais de leveza para as (auto) cobranças com relação ao trabalho."

"Sempre gostei de cuidar da saúde, da alimentação, mas a falta de organização me levava a acabar por comer bem longe do meu ideal, e após um exame de sangue descobri que provavelmente MUITO do meu desânimo, as vezes, até penssava ser preguiça mental, era na verdade um desequilíbrio de vitaminas e minerais no meu organismo. passei a suplementar e já me sinto outra"

"Foi um ciclo de 6 meses bem intenso viu? Mas a clareza foi o maior ganho mesmo, além de tantos outros. Comecei a ver beleza e suavidade no meu dia-a- dia e entender que de fato preciso investir na longevidade agora Sou muito grata por vcs terem me conduzido nesse processo. Foi lindo demais! E agora é cada dia um pouquinho mais, seguindo nas ações "

"Conseguir aproveitar mais os meus momentos de descanso. Deixar mais tempo para mim e não me cobrar por isso. Providenciar tempo para encontrar pessoas queridas, coisa que não fazia em outros tempos."

"Muito obrigada por tanto. Vc e Milena foram fundamentais nas minhas viradas de chave. A gente se vê em breve novamente, pq fiquei muito fã do trabalho sério, comprometido e incrível de vcs! Beijo grande "

"No geral, sempre tentei comer de forma saudável. No entanto, vejo que o consumo de proteínas melhorou muito a minha questão de falta de energia no final da manhã e tarde. Comecei observar quais os excessos durante o final de semana me fazem mal. Então, estou começando a manter um equilíbrio nessa parte."

"Obrigado vocês queridas continuem que estão trilhando um caminho de conhecimento, libertação e força muito bonito para muita gente viu"